Para manter os cidadãos ativos em período de isolamento social e estimular a prática da atividade física, a Câmara Municipal de Águeda está a promover um conjunto de atividades para levar o desporto até casa das pessoas.
Aulas individuais e em grupo, jogos em família e curiosidades ligadas ao desporto são algumas das atividades que estão a ser disponibilizadas em formato digital, na página de Facebook do Centro Municipal de Marcha e Corrida (CMMC). Desta forma, tendo em conta os constrangimentos provocados pela pandemia, o exercício físico poder ser feito individualmente, com toda a segurança e com a orientação dos técnicos do CMMC.
Edson Santos, Vice-Presidente da Câmara Municipal de Águeda, afirma que “O isolamento não é desculpa para o sedentarismo e pretendemos, como tem sido a nossa atuação ao longo deste período, continuar a inovar nos métodos para levar os treinos e o exercício físico até aos cidadãos, contribuindo para que as pessoas continuem ativas e saudáveis”, lembrando que esta é uma dinâmica e trabalho na promoção da atividade física que já foram reconhecidos nacionalmente.
Este tipo de atividades valeram ao Município de Águeda o 1.o lugar na “Presença Digital no Desporto do ano 2020” e o segundo lugar na “Intervenção Covid-19 no Desporto do ano 2020”, dois galardões atribuídos pela Plataforma Cidade Social em reconhecimento pelas boas práticas desportivas implementadas em Águeda em período de pandemia, a ser aplicadas novamente este ano.
Atividades em curso
“Ativos em segurança” é o mote de uma das ações que o CMMC está a realizar no sentido de promover a atividade física quer dos membros daquele equipamento desportivo municipal quer de toda a população que pode acompanhar aulas e vários exercícios, à distância de um simples clique.
São publicadas, duas vezes por dia, na sua página de Facebook disponível em https://www.facebook.com/marchaecorrida.agueda), aulas/treinos onde são feitos exercícios de força, coordenação e resistência cardiovascular que são gravados nos percursos da cidade e das várias freguesias.
São também apresentados desafios semanais com propostas de exercícios para serem realizados, treinando uma área específica do corpo. Através da plataforma zoom, são promovidas aulas de grupo, tendo a primeira aula de GAP ((Glúteos, Abdominais e Pernas) acontecido no dia 14, e estão agendadas mais duas: dia 21, com um treino intervalado de alta intensidade; e dia 28, com zumba e treino funcional. Os interessados em participar nas aulas, que decorrem sempre às 17 horas, devem enviar mensagem privada na referida página de Facebook do CMMC.
Para além destas atividades, estão previstas realizar-se outras, como jogos em família (através do zoom) sempre recorrendo ao exercício físico, e ainda a publicação de vídeos sobre curiosidades ligadas à atividade física, agendada para abril. Intitulado “Sabia que…”, nesta rubrica serão abordados por profissionais de cada área temas como fisioterapia, nutrição, prevenção de lesões e treino mental.
Fonte da foto: The World News
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