De quarentena? 5 dicas de coisas para fazer em casa

Para animar o ambiente durante a quarentena deixamos-lhe algumas dicas de coisas que pode fazer em casa para se distrair. Troque o sofá por atividades que pode fazer em família ou sozinho e que o ajudam a manter-se ativo e saudável durante este período.

Pratique exercício físico

Vista o fato de treino e faça exercício físico sem sair de casa. Um pouco por todo o país, profissionais da área do desporto estão a disponibilizar treinos online e Aveiro não é exceção. Deixamos-lhe algumas sugestões de treinos que pode seguir.

Assista ao podcast ‘’Da Gruta”

Uma iniciativa criada pelo GrETUA – Grupo Experimental de Teatro da Universidade de Aveiro, que reúne elementos do grupo, artistas e outros profissionais em videochamada para conversas informais e descontraídas sobre os mais variados temas.

Cozinhe de forma saudável

Agora, mais que nunca, o nosso corpo precisa de ter as defesas reforçadas. Opte por uma alimentação mais equilibrada e rica em nutrientes de forma a fortalecer o seu sistema imunitário. Deixamos-lhe algumas sugestões de perfis de Instagram de profissionais da área da nutrição que poderá seguir e colocar em prática algumas das receitas partilhadas: Maria Canha; Nutri Ana Fernandes; Dinora Bastos ; Luciana Cipriano

Cinema em sua casa

A Medeia Filme, exibidora nacional que há mais de 20 anos exibe cinema europeu e independente, iniciou na passada terça-feira dia 17 de março, a “Quarentena Cinéfila”. Na página oficial estarão disponíveis três filmes por semana, às terças, quintas e sábados e cada filme estará disponível das 12h às 24 horas do dia seguinte. Aproveite esta quarentena e disfrute do bom do cinema europeu e nacional na sua sala.

Visitas interativas a museus internacionais sem sair do sofá

Agora, através do Google Arts & Culture consegue continuar a viajar e visitar inúmeros museus um pouco por todo o mundo. Explore esta ferramenta que a google disponibilizou gratuitamente dada a situação atual do Covid-19 e descubra obras de arte, coleções, tesouros culturais e infinitas histórias através desta nova perspetiva.